El derecho es un tema fascinante, es saberte merecedor de algo, porque el simple hecho es legítimo y te pertenece. En cuestión emocional no debe ni tiene porque ser diferente. Tenemos derecho a expresar nuestra emocionalidad de manera que nos haga sentir bien.
Esto es difícil porque no nos enseñan a sentir e identificar ese sentir.
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DERECHOS ASERTIVOS BÁSICOS
− A ser tratados con respeto y dignidad.
− A equivocarnos y ser responsables de nuestros errores.
− A tener nuestras propias opiniones y valores.
− A tener nuestras propias necesidades, y que sean tan importantes como las de los demás.
− A experimentar y expresar los propios sentimientos, así como a ser sus únicos jueces.
− A detenernos a pensar antes de actuar.
− A pedir lo que queremos.
− A hacer menos de lo que humanamente somos capaces de hacer.
− A ser independientes.
− A decidir qué hacer con nuestro propio cuerpo, tiempo y propiedad.
− A sentir y expresar el dolor.
− A ignorar los consejos.
− A rechazar peticiones sin sentirnos culpables o egoístas.
− A estar solo aún cuando deseen nuestra compañía.
− A no justificarse ante los demás.
− A no responsabilizarse de los problemas de otros.
− A no anticiparse a las necesidades y deseos de los demás.
− A no estar pendiente de la buena voluntad de los demás.
− A elegir entre responder o no hacerlo.
− A hablar sobre el problema con la persona involucrada y aclararlo, en casos límite en que los derechos de cada uno no están del todo claros.
− A hacer cualquier cosa mientras no violes los derechos de otra persona.
− A escoger no comportarte de forma asertiva o socialmente hábil.
Estos derechos fueron recopilados por primera vez en: Manuel J. Smith: Cuando digo NO, me siento culpable. Ed. Grijalbo.